Ejercicios de logopedia.

Presento aquí algunos ejercicios de logopedia que me fueron "recetados", quiero decir, que son para mí, en aquella circunstancia y en aquel tiempo. Acuda a un profesional.

Ejercicios con la lengua

1. Sacar la lengua y meterla (primero despacio; después deprisa)
2. Lengua a la derecha
3. Lengua a la izquierda
4. Realizar los ejercicios 2 y 3 seguidos, es decir, sacar la lengua y llevarla hacia un lado de la boca y hacia el otro.
5. Lengua arriba (tocar la nariz)
6. Lengua abajo (tocar la barbilla)
7. Realizar los ejercicios 5 y 6 seguidos.
8. Lengua estrecha
9. Lengua ancha
10. Chupar el labio de arriba
11. Chupar el labio de abajo
12. Realizar los ejercicios 10 y 11 seguidos, con la lengua fuera hacer giros completos hacia la derecha y luego hacia la izquierda
13. Llevar la punta de la lengua por dentro de un lado a otro con los labios cerrados
14. Llevar la punta de la lengua a los dientes de arriba por fuera
15. Llevar la punta de la lengua a los dientes de arriba por dentro
16. Llevar la punta de la lengua a los dientes de abajo por fuera
17. Llevar la punta de la lengua a los dientes de arriba por dentro
18. Realizar los ejercicios 14 y 16 seguidos
19. Realizar los ejercicios 15 y 17 seguidos
20. Doblar la punta de la lengua hacia dentro y sacarla
21. Apretar la lengua entre los dientes
22. Elevar la lengua hacia atrás hasta tocar la campanilla tocando el paladar de delante a atrás y de atrás a adelante
23. Abrir y cerrar la boca con la lengua tumbada en su lecho
24. Bostezar

Ejercicios con los labios

1. Apretar los labios
2. Enseñar los dientes estirando los labios
3. Morder el labio inferior con el superior
4. Morder el labio superior con el inferior
5. Realizar los ejercicios 3 y 4 seguidos
6. Morro
7. Risa
8. Morro hacia la derecha
9. Morro hacia la izquierda
10. Enseñar los labios por dentro
11. Labios hacia dentro
12. Enseñar las muelas de la derecha
13. Enseñar las muelas de la izquierda
14. Beso

Ejercicios con la mandíbula

1. Abrir y cerrar la boca
2. Mover la mandíbula hacia la izquierda
3. Mover la mandíbula hacia la derecha
4. 2 y 3
5. Chocar los dientes
6. Masticar con la boca cerrada
7. Mascar a la izquierda
8. Mascar a la derecha
9. Masticar con la boca abierta
10. Morder el labio superior con los dientes de abajo
11. Morder el labio inferior con los dientes de arriba

Ejercicios con las mejillas

1. Inflar los carrillos
2. Chupar los carrillos
3. Inflar el carrillo derecho
4. Inflar el carrillo izquierdo

Ejercicios con el cuello

1. Cabeza inclinada hacia delante y hacia atrás
2. Giro lateral
3. Flexión lateral del cuello
4. Desplazar la cabeza con trayectoria diagonal
5. Giros completos

Ejercicios de hombros

1. Hombro derecho; arriba y abajo
2. Hombro izquierdo; arriba y abajo
3. 1 y 2
4. Llevar hombros adelante y atrás